För att varva ner har jag testat det mesta. Jag har testat aktiv vila genom träning och att röra extra mycket på mig. Det gjorde mig mest rastlös. Jag har testat meditation men det hade jag helt enkelt inte ro i kroppen för. Samma sak gällde avslappningsövningar. Jag har testat kamomillte och liknande, känner aldrig någon direkt skillnad. Jag har testat att läsa, vilket funkar rätt bra förutom att då läser jag istället för att sova då boken är spännande och jag vill veta hur den slutar. Jag har testat att lyssna på böcker men många gånger tappar jag tråden i boken då skallen vandrar iväg på annat. Jag har testat flera andra saker också men listan börjar redan bli lång.
Så allt det där har mer eller mindre inte funkat. Vad är det då som faktiskt har funkat för mig? Jag har faktsikt hittat något som sysselsätter mig fysiskt tillräkligt mycket för att hålla igång samtidigt som det inte gör mig rastlös och något som gör att skallen kan koppla bort genom att fokusera på en enformig sak och jag kan fortfarande vara närvarande i det som händer runt omkring mig. Det jag har hittat är virkning och stickning. Det är verkligen perfekt för mig. Jag gör någonting med händerna och håller mig sysselsatt samtidigt som skallen har fokus på maskorna utan att jag blir totalt indragen i det som i tex en bok där jag helt försvinner. Det funkar toppen.
Det enda negativa jag har kommit fram till med det här är att jag får väldigt mycket olika saker jag virkat och stickat som samlas på hög hemma. Har gett bort en hel del och skänkt rätt mycket också så som schalar, mössor och halsdukar. Fast med tanke på hur mycket det här ger mig är det väll ett mindre problem iofs. Får hitta lite större och klurigare projekt till andra som jag kan göra här framöver.